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生活中男人应该吃什么来补肾

发布时间:2017-12-05 17:33
导读 :  肾脏,是每个人特别重要的器官,尤其对于男人来说,肾脏保养,是很有必要的,中医认为现在是男人补肾养肾的好时候,在这个时候,只要男人可以吃到健康饮食,那就可以得到很好的补肾效果。你知道健康男人吃什么能补肾吗?接下来,中医专家就盘点了一些健康饮食,它们有很好的补肾效果,男人可以经常吃一些。下文是具体的男人饮食,让我们一起来看看

   肾脏,是每个人特别重要的器官,尤其对于男人来说,肾脏保养,是很有必要的,中医认为现在是男人补肾养肾的好时候,在这个时候,只要男人可以吃到健康饮食,那就可以得到很好的补肾效果。你知道健康男人吃什么能补肾吗?接下来,中医专家就盘点了一些健康饮食,它们有很好的补肾效果,男人可以经常吃一些。下文是具体的男人饮食,让我们一起来看看吧。

  芝麻

  芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。

  牛骨髓

  牛骨髓有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。

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